דיכוי תיאבון: פפטידים מסוימים (כגון אנלוגים של GLP-1) פועלים על קולטנים במוח ובמערכת העיכול כדי להאט את ריקון הקיבה ולהפחית את תחושות הרעב, ובכך מעודדים אותך באופן טבעי לצרוך פחות מזון.
קידום מטבוליזם של שומן: פפטידים מסוימים מפעילים אנזימים ליפוליטים, מאיצים את פירוק הטריגליצרידים לחומצות שומן ועוזרים לגוף לשרוף שומן מאוחסן.
הוצאות אנרגיה מוגברת: פפטידים ספציפיים עשויים להגביר את קצב חילוף החומרים הבסיסי -, למשל, על ידי גירוי תרמוגנזה ברקמת שומן חומה - אם כי נדרש מחקר נוסף כדי לאמת את ההשפעות הללו באופן מלא בבני אדם.
שיפור במצב הרוח וברגישות לאינסולין: פפטידים טבעיים - כגון אנדורפינים - יכולים להקל על מתח ולבלום אכילה רגשית, ובמקביל לווסת את רמות הגלוקוז בדם כדי להפחית בעקיפין את סינתזת השומן.